В результаті багатьох негативних факторів чоловіки все частіше стикаються зі зниженням статевої функції. Залишити це поза увагою вдається далеко не кожному. Більшість чоловіків ставить питання, як підвищити потенцію. Зробити це можна лише комплексно.
Що таке потенція
Потенцією прийнято називати здатність чоловіка до статевого акту. Хороший її рівень означає нормальний потяг і бажання, фізичну пружність та твердість статевого члена в момент збудження, а також тривалість сексу та виникнення ерекції. У медичній практиці не встановлено точних даних нормальної потенції, але є межі, відходження від яких вважається проблемою.
Несправності можуть спочатку бути неяскравими і називаються просто ерективною дисфункцією. Але якщо вчасно не взятися за лікування, все може призвести до повної імпотенції.
Більшість чоловіків, які страждають на цю недугу, відчувають також сильний і тривалий стрес, який у результаті лише посилює і так ненормальний стан.
Важливо швидко звернутися до фахівця, щоб не згаяти час. Безліч чоловіків комплексують із цього приводу та затягують відвідування лікаря. Це вкрай хибна дія. Підвищити потенцію в домашніх умовах можливо, але курс терапії може призначити лише фахівець.
Як підвищити потенцію в домашніх умовах
Лікарями було виявлено, що у чоловіків до 45 років еректильна дисфункція чи імпотенція здебільшого виникає внаслідок психологічних проблем. У віці від 45 до 60 років ця проблема інтимного характеру виникає внаслідок порушення судин. Після 60 років чоловіки страждають від імпотенції як від побічного явища інших хвороб, властивих цьому віку.
Саме тому лікарі на питання про те, як підвищити потенцію, насамперед рекомендують максимально знизити стрес у житті. Також необхідно подолати свої шкідливі звички, якщо такі є. Важливим стає і вирівнювання тривалості та якості сну. Якщо це не допомогло привести потенцію в норму, то лікарем призначається цілий комплекс заходів:
- Вправи для ерекції.
- Масаж, здатний підвищити потенцію.
- Масаж мошонки.
Лікарі не хапаються одразу ж за скальпель, щоб позбавити пацієнта проблеми. У деяких випадках підвищити потенцію можна народними засобами. Найдієвішими є:
- Контрастний душ або ванна у вечірній час.
- Підвищення кровообігу шляхом відвідування лазні чи сауни. До того ж, цей спосіб відмінно підійде від стресу.
- Постійний здоровий спосіб життя. Алкоголь, сигарети, фаст-фуд та інші шкідливі продукти здатні лише погіршувати якість життя.
- Вживання продуктів, що підвищують потенцію: волоські горіхи, шоколад, жовтки, мед, свіжий часник, бобові.
Якщо ці способи підвищити потіння не призводять до довгоочікуваного результату, то лікарями призначається прийом лікарських засобів.
Варто розуміти, що ці препарати здатні посилити наявну потенцію, але не можуть її спричинити. Пігулки прийнятні перед статевим актом. Їхня основна функція — збільшити тривалість акта. Дія препаратів зберігається протягом 4-24 годин.
Також є спеціальні креми, здатні покращити фізіологічні ознаки статевого потягу.
У жодному разі не варто самостійно призначати препарати, що підвищують потенцію. Тим більше не можна застосовувати відразу кілька видів без письмової рекомендації від лікаря.